Pois parece um pouco estupido por 3a semana vs 4a semana mas eu passo a explicar.
Na semana passada não fui ao ginásio. Ok, eu confesso.
Não fui porque a minha melhor amiga na Terça feira passada precisava de mim e fomos jantar as duas. Ou seja, o spinning foi (bem) trocado pela amiga e uma sandes de lombo com bacon e queijo.
E na Quinta feira digamos que me deu um cansaço muito grande (neste dia não tenho desculpa) e não fui também. Ora no Domingo que é dia de relax estive a mudar de casa. Entre Sábado e Domingo mudei tudinho! Sábado todo o dia sozinha pois o marido trabalhou!!! Aguentei me bem mas a verdade é que as crises de pánico voltaram e os nervos também... uma semana sem ginásio e tudo voltou ao antigamente.
4a semana
Sim! Ontem fui ao spinning. O meu corpo e mente ansiavam por isso! Fiz a aula toda sem qualquer problema. Sem fazer batota nas velocidades e/ou subidas. Estou orgulhosa de mim. Aguentei me super bem. E pronto. Assim recomeçou o exercício. Foi uma semana que falhei mas por causa das consequências, não falho mais!
Conclusão e Dia seguinte: hoje estou muito melhor e muito mais calma.
Objectivo: NUNCA mais falhar uma semana de ginásio!!
