Rotinas saudáveis
- Dormir sempre as mesmas horas. 6 a 8
- Lavar a loiça antes de dormir. Deixar sempre a cozinha limpa.
- Ter uma rotina semanal de pequeno-almoço. Caprichar ao fim de semana.
- Fazer a cama todos os dias.
- Dar a volta à casa antes de dormir. Ver se está tudo arrumado e pronto para o dia seguinte.
- Se há um cão na família, levá-lo a passear todos os dias á mesma hora e no mesmo local.
- Deixar o wc limpo e organizado sempre!
- Carregar os aparelhos electrónicos pela noite.
- Rotina de beleza: maquilhagem simples, cara e corpo hidratados, desodorizante e perfume!
Rotina semanal
- Limpar a casa. (Organização parte I)
- Domingo pela noite fazer 1 plano de menu, que se comerá durante a semana, consoante a despensa. Evita assim compras desnecessárias e riscos de perda de validade das comidas em casa.
- Organizar roupas. Por tipo de peça. Lavar ao fim de semana lençois e toalhas de banho e durante a semana roupa diária.
- Fazer 1 plano semanal. Onde vais, que tens de fazer, horas de ginásio, etc. Assim nunca te perdes.
Fonte inspiradora: http://www.thesimplyluxuriouslife.com/





